Toda mudança exige força de vontade e determinação....mas o ser humano é fascinante justamente porque é dotado de uma força interior ilimitada...que muitas vezes até desconhecemos....mas que se encontra no interior de cada um de nós......
A alimentação saudável não deve ser alvo somente para as pessoas que desejam emagrecer, mas por todos nós que queremos viver com mais energia e saúde.
E o primeiro passo para a mudança é traçar uma meta.......o que eu quero mudar?? onde eu quero chegar? como eu vou mudar?? lembrando que devemos almejar por aquilo que nos é possível, sem ficar criando ilusões inatingíveis que apenas nos leva à tristeza e frustração....
Em outras palavras, o que quero dizer é que cada ser humano é único, porém, temos o péssimo costume de nos compararmos sempre com alguém, principalmente com pessoas famosas que estampam belas capas de revistas.
O problema,é que algumas vezes,tais comparações são negativas e podem levar a quadros de frustração e constante insatisfação consigo mesmo. Podemos cultivar a imagem de uma pessoa que admiramos, seja famosa ou não, contudo, não devemos querer ser como ela....porque cada ser humano é ÚNICO e tem particularidade que é só sua....
Não adianta desejar o bumbum de "fulana", ou ser esguia como "ciclana" se o nosso biotipo não nos permite, devemos nos olhar com sinceridade e tentar melhorar o nosso corpo, respeitando a nossa estrutura.
Pois então, comece já a traçar a sua meta de mudança....... deixe o seu comentário...
bem isso e verdade.... tambem acho que devemos fazer de tudo para que cada pessoa fique bem com si mesma por isso temos que tentar ate consequir o tao sonhado corpo bjssss
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